第440章 (第2/3页)

酸的项目，在赛后通过按摩师采用一些软组织松懈的手法可以较快较有效地缓解选手肌rou部分的僵硬状态。

    但是这些到底都还只是降低身体的疲劳程度。

    一个选手在高强度的比赛之后，如果想要真正恢复到最好的状态，是需要一段完整的时间来进行恢复性训练和调整的。

    单纯想要靠赛后体能饮品、睡眠还有按摩拉伸的调整，想要在第二天百分百地将选手的状态调整到最佳竞技状态？

    那基本约等于痴人说梦。

    所以为什么大赛中兼项选手比较少见？其中一个原因就是，像在世青赛世锦赛这样的密集赛程中，大约四五个赛程日里，参加两个单项的高水平选手就有可能要在四五天里连续高强度地跑个五六枪，这其中每一枪的消耗都不可能在这么短的时间里完全恢复。

    所以实际上来说，选手每一枪的比赛，都会在体内堆积更高的疲劳值。

    哪怕是再强的选手，多兼个一两项比赛，身体的疲劳指数都会疯狂上涨——如果真想在某个单项中冲刺最好的成绩的话，最好的方法就是减少消耗避免过多的兼项。

    这也是当初国家队犹豫再三之后，将苏屿的名字从世青赛的4*100米接力名单上拿掉的原因。

    而苏屿现在前两个赛程日已经高强度地跑了三枪，明天的男子200米体能消耗要比100米还要凶……

    想到这些，郑胜只觉得万分地头疼，只恨为什么200米不是在100米之前开始的项目，非得等到第三个赛程日才开赛……

    明明400米的预赛就可以在今天……

    虽然心里也知道自己这么想没有道理，但无能狂怒这种事情又不需要讲道理的！

    郑胜反正心里是烦躁得很。

    但是裴定